[...] e5d) i daj 15-25 prop 100 mg eod. W tym czasie zacznij stopniowo schodzić z kalorii. Nie można wpadać w ciągłe masowanie, bo to do niczego dobrego nie prowadzi. Zredukuj, chociaż trochę, a zobaczysz jak później fajnie wchodzi sie na masę. Właściwie nic więcej Ci nie potrzeba. Sam prop, czysta micha na lekkim minusie i po 10 tyg wejście na bombkę.
[...] smak, piję z zimną wodą i czuć ten posmak bcaa/leucyny(wiem bo pijałem też czyste) ale nie ma tragedii, wchodzi dobrze, nie mam problemów żołądkowych. Przy bcaa xtra jak pijałem podczas ostrego treningu to mi zamulało żołądek, tu jest ok. Cena fajna choć rośnie, muszę zapasy zrobić RX gold tri creatine malate. Rozpuszczalność - zerowa, [...]
No racja tylko że tak jak kolega pisał tym razem skuszę się na więcej bo jak się fajnie rozkręciło to się skończyło niestety. Nie robiłem żadnych badań. W stawach nie odczułem kompletnie nic. Jakiś odblok po tym powinien iść bo też dużo czytałem że tak a inni że nie.
No racja tylko że tak jak kolega pisał tym razem skuszę się na więcej bo jak się fajnie rozkręciło to się skończyło niestety. Nie robiłem żadnych badań. W stawach nie odczułem kompletnie nic. Jakiś odblok po tym powinien iść bo też dużo czytałem że tak a inni że nie. pct obowiązkowo min 2 tyg clomidu
Różnicy między białkami nie poczujesz poza smakiem, choć gold ma więcej białka na 100g od gaspariego, najlepiej jakieś rodzime białko brać trec, activlab, IHS. Z przedtreningówek game day fajnie działał http://www.sfd.pl/sklep/Man_Game_Day-opis28858.html do tego green magnitude, GM ma 80 porcji poilicz sobie na ile Ci starczy 2 w treningowy i [...]
Efekty redukcyjne przy użyciu termogeników i tak będą zależne od sposobu w jaki się odżywiasz , jak trenujesz. Same produkty mogą podkręcić jedynie troszkę metabolizm , dodać energii / pobudzić. Jest to jedynie drobny dodatek , swego czasu stosowałem lipo 6 black i pobudzał bardzo fajnie, dobrze się na nim trenowało, jeżeli masz już doświadczenie [...]
[...] Vale Tudo" so nobody could use my name. That's it. Nie wiem czy w wyróżnionym przeze mnie fragmencie Marco jest niezadowolony z tego, że adepci ju jitsu mówią młodym jak to fajnie walczyć na ulicy, czy Marco sądzi, że schodzenie do parteru w walce ulicznej to zły pomysł. Tutaj mówi o Ricksonie męczącym się z pewnym Japończykiem przez trzy [...]
Niczego nie trenuje dla kasy, chodzi mi o zabawę, i Jarają mnie te medale i puchary, no i to ze wygrywasz To fajnie:-) Z pierwszego posta trochę inaczej wynikało;-) Jeśli potrenujesz i się będziesz przykładał, to powinieneś mieć frajdę z tego sportu:-) Jak tam po pierwszym treningu?
" Fajnie ze jakas babka jakby byla w zaawansowanej ciazy to chcialaby sie odchudzać. " Niestety aniolek85 - to zdanbie wypowiedziane, kwalifikuje Cię bezsprzecznie do żółtej kartki. Nie będziemy tolerowac tego typu zachowań. Przecież środki termogeniczne jak i samo w sobie odchudzanie moga mieć diametralny wpływ na rozwój a co za tym [...]
No po tym co piszecie to skłaniam sie bardziej ku KB. A o jakich kontuzjach dloni mowisz ? Jakies zlamania czy wybicia ? To są takie typowe dla sportów walki kontuzje objawiające się bólem i zmniejszoną ruchomością. Raczej uciążliwe, niż poważne. Nie chodzę z tym do lekarza. Teraz po karate nie mogę do końca zgiąć palca wskazującego, bo boli. W [...]
Fajnie , czytałem o tym sporo w stanach popularne i podobno zaj**iscie pali fat , u nas jeszcze nigdzie tego nie widziałem . Sam chętnie wypróbuje jak trafi sie okazja :-D
Wiecie, co wam powiem? Fajnie czasem pojawić się na takim męskim forum Dziękuję wam bardzo za te miłe słowa - w końcu to wy znacie się najlepiej na kobiecych udach Więc nie pozostaje mi nic innego, jak cieszyć się. Buziaczki dla was wszystkich
Zaryzykowałem i zrobiłem shakea z ryżu 100g ryżu białego ugotowanego 300ml mleka łyżka cukru do smaku fajnie było by dodać jakieś owoce Całość potraktowana blenderem. Wychodzi z tego ok 700ml gęstego napoju który można spokojnie wypić. IG na pewno wyższe niż normalnego ugotowanego ryżu białego. Pytanie, czy to się nadaje jako posiłek? Do tego [...]
[...] planu HST i podstawowy blad 80% cwiczacych na silowniach to przeladowanie planu. Chyba, ze masz diete dopieta na ostatni guzik z duza nadwyzka kalorii i do tego regeneracja jak u zawodowca wtedy moze ten trening przyniesie rezultaty. Jezeli jestem zwyklym osobnikiem cwiczacym i dbajacym o diete tez mozesz osiagnac duzo ale nie przy tylu [...]
może by co spuścił do 40 zł + przesyłka to może warto wziąść bo na alleg... takich nie ma a zrobić to to też trzeba trochę czasu średnica 48mm i 22 cm długości na obciążenie to fajnie ale ten sposób wykonania może jakby co samemu w domu przejechać szlifierą i pomalować to coś by z tego było jak myślisz?
Przede wszystkim określ jaki masz ciężar maksymalny bardziej dokładnie! Przy tych ciężarach różnica między 50 a 60 kg to dokładnie 20 proc tego pierwszego ciężaru, a więc jesteś bardzo nieprecyzyjny. Po drugie wpisz swój profil. Fajnie byłoby wiedzieć jaką masz masę ciała i jak długo ćwiczysz. Moim zdaniem masz małe szanse bo 75 na 12 to ok 100kg [...]
no to jeśli nie zależy Ci na technice to jak pisałem wcześniej. Najważniejsze jest wyrobienie ruchu który pozwoli Ci unieśc brodę nad drążek tak,byś się męczył jak najmniej. co do samego treningu. Możliwosci masz mnóstwo możesz robić najpopularniejszą metodą max podciągnięć w 5-ciu seriach. Trenin g trzy razy w tygodniu. mozesz też zastosowac [...]
Cruel88: Czekać nie musisz na dzień dzisiejszy jest na stanie wszystko jeszcze :) Cena jest do ustalenia to nie problem, napisz mi jakie Ty masz ciężary że się nie zmieszczą ? :) Jaka jest ich średnica ? Dobrze kombinujesz, stacja na nogi spokojnie zastąpi blokadę na nogi. Nie ma co przepłacać. Zestawik naprawdę fajnie pomyślany, jak dla mnie [...]